Советы по профилактике обморожений, включая использование многослойной одежды, хорошее питание, отказ от алкоголя и курения, а также защиту кожи от мороза. Не следует растирать обмороженные участки тела снегом или быстро их отогревать у костра или горячей воде.
# Здоровье
Статья представляет несколько рецептов таежных чаев, которые можно приготовить из найденных в походе ингредиентов. Описаны составы и способы приготовления чая с душицей, морошкой, можжевельником, малиной, брусникой, кипреем, шиповником и хвоей кедра. Также представлен рецепт витаминного напитка из хвои, который рекомендуется как при заболеваниях, так и в качестве профилактического средства.